瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。
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http://www.radiokishiwada.jp/simul/
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先生が元気である秘密です。
先生：「面白い心をベースにする習慣がまだないから気をつけないといけない。昔使ったバカな心を使う頻度の方が多かったからね。新しい世界の認識を知って理解して実践できるようになったけれど、その自分を信じていない。まだ過去の頻度高く使っていたバカな心がいつ顔を出すかわからないから用心してる。
だから、新しく知った自分のお気に入りの心のあり方、お気に入りの外界の認識の仕方を気に入ったから手放すはすがないけれど、自分を信じたらダメ。心はもっと根深いところで習慣されたものを採用するから。
だから毎朝起きるときに慎重に慎重に起きる。ちゃんと最高の10.0を決めるって心の準備をしてから元気に起きる。このことが習慣になっているとはいえ、この習慣を慎重にやってる。朝成功できたら、それ以降の時間の使い方が明るくて楽しくてワクワクする時間が始まる。その１日に何もワクワクすることがなくてもね。
それができるのは、私はそのことに乗っかろうと思って初めてできたことなの。お釈迦様の教えはすごくシンプルなの。みんな心が弱っている時に傍観することを忘れている。弱っている心に乗っかってしまう。だから、そこを切り離す。それとあなたの人格性は関係ないの。心と一緒に落ち込んでしまっているなら一度切り離してベースを作り直す。例えば素敵と思えることがいいのであれば、次の瞬間から、この世の中は素敵、素敵なものを私は見る。素敵だなと解釈できる私は素敵なんだって整える。これが瞑想なの。みんな知識として知っているで止まっているんだけれど、まずは乗っかりきるということをして欲しいの。朝、感情のベースを失敗しても気づいのであれば、そこから上書きできるから。肩の力を抜いて気を落として自分の気に入っているベースにリセットすればいいの。」
区切りがいいのでこの辺で
先生は毎朝起きるときに、新体操の選手のようにベットから降りるときに「１０.０」と笑いながら起きるそうなのです。先生は朝から元気だなぁと思って聞いていました。まさか朝起きる時に慎重に動作されているとは知りませんでした。人の話を表面的にしか聞けないとこういう事になりますね。。。
私は、まだ寝たいなぁ。寝足りないないなぁ。２度寝しようかどうしようかな？と考えているので、毎日やらなきゃいけない事を後回しにするベースを作っていますね。シャッキっと起きれるようになるにはどうしたらいいんですかね。ロングスリーパーなので困ります