瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。
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朝スパッと起きるにはどうしたらいいんでしょうか？
先生：「このご質問はすごく深い内容なのよ。物理的に目覚ましを増やしたりしても、同じ音がなっていたら次第に聞こえなくなるのよね。ジリジリと目覚ましが鳴っていても、それが一定以上になったら聞こえなくなるの。最初はストレスを与えられるからパチっと起きるけどね。そのストレスが続くとこのストレスはこれ以上危険性がないとなってキャッチしなくなる。音さえも聞こえなくなる。」
年美さん：「大音量の目覚ましが鳴っていても起きないのはそういうことなんですね。」
先生：「種類の違う目覚まし時計を何個も置くことは非常に有効なの。音を変えないと意味がない。だから、スヌーズでやっていても同じ音がやってくるからなかなか起きれない。その音に対してのストレスの免疫ができているからね。
どうやったら幸せに朝起きれるのかというご相談なんだけど、内面アプローチと外界に対するアプローチがあって、今話しているのは外界に対するアプローチ。環境のあり方に工夫をするという意味で、スヌーズを３回やるんだったら目覚まし３台を１０分おきに鳴るようにする方がいい。けれど、ご相談者が求めているのは【朝を幸せに】ということなので、そこを度外視してアドバイスはできないわね。」
年美さん：「そうですね
」
先生：「外界的アプローチと内面的アプローチの２つに分けてお話をしたいと思います。朝起きれないということは、必ず原因があるということなの。まず、その考えを持つ必要がある。
みんなどうやったら朝おきれるかというHow Toを聞こうとするけれど原因があるの。朝になって朝日が昇ったら必ず人間は起きようと思う生命体なの。それが起きれないというのは起きれない原因がある。まずここ。起きるコツというのをどうしたらいいかというと、起きれない原因を手放すということが先なの。」
年美さん：「なるほど
」
先生：「全て同じなの。これ食べたら健康になるというものを取り入れるのではなくて、体に悪いものをまずやめるということが大切。これが陰陽の法則なの。これが宇宙のあり方なので、まず手放す習慣があるということなの。」
区切りがいいのでこの辺で
先生は起きてからこのご質問が来ることが事前にわかっていて、ノートに書いていたそうです。
宇宙と繋がると先生のようなことが起き始めるようです。シンクロしているということなんでしょうかね？不思議です。
私は３０分おきに目覚ましをかけています。６時と６時半です。６時に一度起きてから６時半までの３０分がすごく幸せな感じです。きっと先生には信じられないでしょうねw
朝起きれないので手放さなければいけない習慣がたくさんありそうです