瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。
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ストレス発散方法の続きです。
先生：「私は旅行に行く前に徹底的に掃除をするというのが旅の準備なの。」
年美さん：「わかります
」
年美さん：「帰ってきた時の気持ち良さ。部屋が汚いと凄く嫌。今はお片付けしましょうというテーマで話しているんじゃないの。週末の楽しみを迎えるための段取りを日々の生活の中に組み込んでおくとストレスが減るという話。それが掃除なの。お掃除しなきゃいけなくてお掃除しているのではなくてそれが旅の準備なの。」
年美さん：「その発想はなかったですね。」
美絵さん：「だから私の部屋は散らかってるんですね
」
先生：「どこが散らかるの？何が散らかってるの？洋服とか？」
美絵さん：「服もあります。虫がくると嫌なので食器類は片付いてます。書類とか本当かですかね。いつも断捨離をするんですが元に戻るんです
ゴミ袋何袋も出しても気がついたら同じになっているんです。」
先生：「同じになるだけの物があるということは買い足してるの？」
美絵さん：「そうですね。。。買い足してますね。」
年美さん：「意味ないじゃん
」
美絵さん：「なので、いつも心が整理できてないんだなと思うんです
」
先生：「買い足してもいいと思うの。何かと交換するのなら。それはできているの？例えばスカート１着買ったとしたら１着捨てる。」
美絵さん：「それはできています。」
先生：「それなら大丈夫ね。」
美絵さん：「なので服ではなくて書類が多い気がします。」
先生：「確かに書類は整頓能力がなかったら溜まり続けるね。書類は気合を入れて整頓しないとダメね。けれど、書類って散らかるわけじゃないでしょう？」
美絵さん：「散らかってますね
」
先生：「それは書類が散らかっているのではなくて、種類が違うんじゃないかな？」
美絵さん：「先生がお話し会で、片付けるために収納BOXを買う人がいるという人がいるというお話をされていたんですが、まさに私がそうなんです。机とか自分が座る周りが片付かないんです。今使うものと使わないものを分けるようにBOXを買って、そこに入れていたら山盛りになっちゃったんです。」
区切りがいいのでこの辺で
美絵さんさんのお気持ちよくわかります。
私の場合、何が心地がいいのかから気づく必要があるので、整理整頓にはかなり時間がかかります。
以前は、心地よさよりも値段で買っていたのでバーゲン品などが家に多く統一感のない部屋になっていましたが、今はバーゲン品でも買わないようになり、自分が好きなものを買うようにしているので、徐々にではありますが統一感のある部屋になってきています。
２日一回くらいのペースで掃除をしているのですが、すぐに埃って溜まりますね。。。
お寺や神社に行くと隅々まで綺麗になっているので、どんな掃き掃除や拭き掃除をしているんだろうと思います。
写経とか坐禅の教習会だけじゃなくて、掃除の仕方のレクチャーをしてくれるお寺や神社できないかな？と思います。
すぐ習いに行くのになぁ。