23 その６（完）　　私にはこれは絶対に良い！

瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。

こちらのURLからラヂオきしわだのラジオが視聴できます。

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先生が以前受けた栄養学の講座の続きです。

先生：「後から振り返っても、後半のノートはほとんどとってなかった。食べたらダメなものリストだったのよ。生で食べたらダメとか、湯がいたらダメとかね。

何がいいかということの方が大事なんだけど、そのことにはフォーカスされていなくて、これらを省きなさいとこばかり。省く食べ物の中にほうれん草も入ってたのよ。

その講座を受けた後にレストランに入ってプレートを頼んだら、サラダにほうれん草が入ってたの。”あ、これ食べたらダメ”というように、食べたらダメなのものが入ってないかということを探しちゃうのよ。

体に良いものではなくて、ダメなものがあったらどうしようと探している自分がいるの。今日は自分に合わない情報の取り入れ方をしてしまったと思ったの。一回自分の中に入ったものは消えないからね。どうやったら消えるか考えたの。そうしたら消し方を見つけたの」

年美さん：「どうされたんですか？」

先生：「その思考を強制終了させたの。どうやったかというと、ダメだと言われたやつだけ食べたの」

年美さん：「」

先生：「ほら食べても問題ないって、自分に教えながら食べたの。」

年美さん：「荒治療ですね」

先生：「ダメだといわれているものも私には良いはずって。あの人はそう言っていたけれど私は良いはずって。もちろん体に入れる前に先に思考を作る。これが大事。

私にはこれは絶対に良い

と思考してから体に入れると確かに良くなるからね。これダメと思って食べると体に悪くなる。つまり、食べた方がいいものと食べない方がいいものを認識する食事の仕方は内臓にものすごく負担をかけるの。

この方の指導で相手がイライラしてしまうのであれば指導がもったいないので、『〇〇をしたらもっと良くなるんだよ』そっちに興味を持てるような話し方をしてあげると素直に聴いてくれるんじゃないかな？と思います。」

今週のラジオ内容はこれで終わりです

先生の荒治療すごいですね！アイスとかパンとか体に悪いようなのですが、私も食べるときに私が美味しく食べるものは大丈夫と思いながら食べています。まぁ、食べ過ぎて太ってきてしまったので、考え方を改めないととは思っていますが、美味しく食べ物が食べれている内は美味しく食べようと思います。