瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。
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さらばストレスの続きです。
※ホワイトボードを使いながらお話しされているので写真を添付します。
先生：「同時に何かをしていることによって目の前のことが感じ取れていないということが悪いわけじゃない。その事がどのような人生の大惨事になるのか。年美ちゃんは同時に二つ以上の事をどんな時行ってる？」
年美さん：「家事はそうですね。料理を作りながら洗濯をしたりですね。キッチンはぼほそうですね。。。」
先生：「キッチンに関しては多少はいいと思うの。仏教的に言うとマルチタスクで脳が疲れているのよ。けれど、その事自体は時短になっていいけれど脳にはメチャクチャ悪影響なのよね。だから、たまには流れ作業じゃない家事をしたらいいと思う。昔はながら作業ができるような環境じゃなかった。洗濯でも洗濯板で洗っていた。洗濯しながら米を洗うことできなかったでしょう？だから、娘が洗濯して母は米を研いで父は薪を割るというように、みんなが１つずつの作業をしていた。
けれど、今は便利になったとはいえ、本当に便利になったのかしらね？同時にやっているから時間は短縮できたけど頭の中開けてみると大運動会なのよ。調べ物をするにしても子供の頃どうしてた？」
年美さん：「辞書で調べるか図書館に行ってましたね。」
先生：「そうよね。１つ調べるにも図書館に行くってすごいよね。パソコンがない時代は子供だけじゃなく大人もしてたからね。」
年美さん：「全員がそうでしたね。」
先生：「そして、それは脳に対しては良かったの。１０年ほど前はながら作業がビジネスの鍵と言われていた。いかに同時進行するのかというのがビジネスの能力であると言われていた時代があった。それをまだ信じている人たちがいる。」
年美さん：「段取りがいいと思ってしまいますね。」
先生：「ながら作業はダメなの。」
年美さん：「ながら作業をする事が時間短縮になって仕事の効率が上がることだって思いますね。」
先生：「そう思うよね。ビジネスの中では限られた時間の中で完成を目指さないといけないのでオンタイムというところではある程度いいと思うんだけど、オンタイムではオフになりましょうよって思うの。オンとオフって一体なんの切り替えだと思っていますかと聞きたい。」
区切りがいいのでこの辺で
何もしていないのに疲れているのは自分が弛んでいるからだと思っていましたがながら作業が原因で脳が疲れていたんですね。
ながら作業なんてしていないなぁと思っていたのですが、このブログを書いている時も携帯のメールをチェックしたり、ニュースを見てみたりと雑念に支配されてブログの入力を止めてしまっているので、こういう事なんでしょうね。
ただ単に集中力がないだけだと思っていたのですが、そうではなくて体がながら作業が普通の状態になっていていて、集中できないようにしているんでしょうね。なんとアホな事をしているんだろう。。。
今までは、ブログをやりながらメールチェックしているなんてなんて効率がいいことしているんだと酔いしれている自分がいましたが、今となっては非効率な事をしているバカとしか思えませんね。
１つの事を丁寧にやった事ないかもしれない。今日はトランポリンに行く日なので、丁寧にトランポリンの上でジャンプしてみたいと思います