瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。
こちらのURLからラヂオきしわだのラジオが視聴できます。
http://www.radiokishiwada.jp/simul/
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今日もご質問からスタートです。
先生：「ご質問を頂きました。」
〜〜〜ご質問〜〜〜
サロン動画で先生の講演会を拝見しています。何度も見直しているのですが後半の動画が見つかりません。
全てのお話会にオンラインで参加できるのでしょうか？先生のお話をもっと聞きたいです。
〜〜〜〜〜
先生：「一応サロンでは全部の講演会を流す前提ですが、講演会の前半のみを流します。なので途中休憩が入ったらそこでサロンは終了という形にしています。やっぱり参加費払って来られてますからね。その中にはサロンメンバーの方もいらっしゃるので、そこは区別しています。オンライン参加はどうかしら？」
年美さん：「基本できます。オンラインで参加できる講演会はHPにZoom参加と書かれてます。申し込みと振込確認にURLをご連絡しています。」
先生：「なるほど！基本的にオンラインで参加することができるようなのでHPを確認してください。」
年美さん：「よろしくお願いします。」
先生：「さて、瞑想の話がしたい気分なのでします。逆視道では瞑想というのは、自分の中の思考が高速回転しているということを自分で理解してピタッと止めるというコツや技術をお伝えしています。もちろん瞑想というのはたくさんの種類があるから何の効果を求めた瞑想をしたいのか、自分でチョイスする必要がある。
けれど、そんな事よりも全部その概念を横に置いてシンプルに１つ言うと、お風呂の中でもいいから呼吸を始める。吸って吐くという単純でつまらない思考にフォーカスする。そうしたら絶対に意識がそれるでしょう？」
年美さん：「はい。それます。」
先生：「まず最初に考えるのが”こんなことしていて何になるのかな？”だよね。他にどんな雑念がある？」
年美さん：「洗い物しないといけないなとか、明日の準備しようとか、やらないといけないことばかりが浮かびます。」
先生：「最初は頑張って戻せるけど、途中からめんどくさくなるでしょう？入ってきた雑念が生活の中でリアルな指示をしてくるからそっちに引っ張られるでしょう？それで瞑想をやめてしまう。」
年美さん：「そうです。時間のことを言われると中断してしまいます。」
先生：「瞑想のための時間をとると、その雑念は力強いから引っ張られるけど湯船に浸かっているときはお皿洗えないから、その時間は雑念が浮かんでも雑念に引っ張られないでしょう？雑念は勝てないよね？」
年美さん：「そうだと思います。」
区切りがいいのでこの辺で
ラジオでは、全てのお話会がオンライン参加できるとお話されていたのですが、今のところ東京のお話会は参加できないですし、サロンでも放送されていないです。
内容をカットしたのですが、ご質問があと１つありまして小冊子を作って欲しいというご意見があったのですが、私が作るのかな？ちょっと不明な感じだったのでバッサリカットしました。先生に次会うときに聞いてみたいと思います。
さて、瞑想ブームですね。私はお風呂でもテレビを見てしまうので、瞑想するには今のライフスタイルを変えないとダメですね。以前は音がなくても平気だったのに、携帯でテレビが観れるようになってからはテレビ音がないとソワソワするようになってしまった
こんな生活じゃいけないと思っていたのでいいきっかけだなと思っています。