瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。
こちらのURLからラヂオきしわだのラジオが視聴できます。
http://www.radiokishiwada.jp/simul/
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ネガティブの話の続きです。
先生：「私はネガティブなんだけどポジティブなの。」
年美さん：「ネガティブなんだけどポジティブなんですね
」
先生：「そう。ネガティブで何が悪いの？だって仕方がないじゃない。あなただってネガティブでしょ！って感じ。みんなマイナス思考でダメでっていうけど、それがダメなのよ。ネガティブがダメのこの”ダメ”がネガティブなの。それをひっくるめて自己否定。だからネガティブでいいじゃん！って思うの。では、ネガティブを変えなきゃというのはどっちでしょう？これはネガティブ。」
年美さん：「ネガティブがダメだと思っているんだものね。」
先生：「そう。ところがネガティブを変える！って前向きな心で行動に移すという意味でいけばポジティブ。まずはここだと思いいます。まずは、ネガティブのままでいいと思うこと。これがファーストステップ。私はネガティブこのままでいいという言葉を人生に獲得することがファーストステップ。」
年美さん：「はい。」
先生：「すると、みんな『このままでいいと思ってないんです』って言うの。それは分かっているの。とりあえず、このままでいいと思ってないという事がネガティブなの。
まず、自分の状態を受け入れる。これが本当にファーストステップなの。この言葉をお守りにしてほしいのだけど、瀧本はネガティブです。
ここまではお互い一緒でしょう？その後にくる感情が違うの。ネガティブ過ぎたらしんどいかもしれない。けれど、ネガティブがちょっと多い時でも”今はこんな感じ”って、丸々ネガティブごとポジティブに解釈する。意味わかるかな？」
年美さん：「受け入れるって事ですか？」
先生：「そう。肯定するの。バカボンのパパのように『これでいいのだ！』を真似てください。肯定できないときはぜひ観てください。」
区切りがいいのでこの辺で
先生に反発する人は私だなと思いながら聞いていました。今なら自分を肯定することができるけど、昔の私はできませんでした。自分を肯定するという言葉を聞くたびに、腹わた煮えたぎる思いにかられ、毛穴から憎悪が噴き出していました。「自分が嫌いなのに肯定することなんてできない。肯定できるのは悩みが私より軽いからできるんだ。そんな偽善者のような言葉を私に向けないで」と相手に言っていました。
今思えば自分を憎んでいたかったんだというのがわかりますが、当時の私はわかりませんでした。だって苦しんでいたから。自分が好きで苦しむ人なんていないと思っていたから。でも、そんな気色わるい生き物が私でした。
自分を肯定できるようになったのは、もちろん仏教を学んだおかげですが、何が変わったのかと思ったらそんなに人を妬まなくなったからだと思います。
私の場合は何年も時間がかかりましたが、多分他の人はすぐに肯定できるようになると思うのでバカボンのパパを見て練習してみてください