先生が毎日呼吸の仕方や瞑想の方法を５分間WEBサロンに配信されている。年末からなのでもうすぐ一ヶ月ほどになるのではないでしょうか？このブログをご覧になっている方は瀧本先生の勉強会にいらしている方だと思うので、私と同じように動画をご覧になっていると思います。
以前の私であればきっと頭の中で疑問が湧いてきっと出来なかっただろうなという事のオンパレード。例えばミラートーク。鏡にいる自分に向かって自分を労う言葉をかける。先生がブログにやれば出来ると書かれていたが以前の私はそれが難しかった。まず自分がどんな労いの言葉をかけて欲しいのかがわからない。労いの言葉を言ってもすごくしっくりこない。ゾワゾワして言わされている感をすごく感じて逆に具合が悪くなっていた。そして二日ぐらいすると止めてしまうという事を繰り返していた。
今思うと、具合が悪くなっていたのは自分が信じている自分の姿と、ミラートークで言っている言葉があまりにもギャップがあって続けられなかったんだと思う。では自分が信じている自分の姿とは何かというと、自分には生きる価値がないとか、何をやっても無駄とか、やっても出来ないとか、そういう自分を根底では信じていた。
もし、過去の私のように自分に対しての評価があまりにも低い方がいらっしゃった場合、なかなか実践するのが難しいのではないかと勝手に思ってしまった。私はほんの少しですができるようになってきました。ただ先生が配信されている２０以上の動画全てではなく前半の３・４つを繰り返してやっています。私はカタツムリのスピードでやろうと思っています。
そのカタツムリスピードでやろうと思ったのが良かったのかもしれません。以前の私なら人と比べて”やっぱり私は出来ない
”と出来ない自分を受け入れられなくて、すぐにギブアップして続けて実践している人を妬むという事をしていました。今回は、長期戦だと思っていたので自分のペースでやろうと思っています。そう思えるようになったがすごい変化だなぁと思います。
この頃よく思うのですが、私は自分を責めるのが好きなようで自分が自分に言っている自己評価の単語を聞いているとまぁ具合が悪くなる。自分で自分を成功させたくないんだなぁとつくづく思います。WEBサロンの内容を実施してどう変化していくのか今後書いていきたいと思います。
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