瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。
こちらのURLからラヂオきしわだのラジオが視聴できます。
http://www.radiokishiwada.jp/simul/
------------------
今週のラジオは、先生がWEBサロンで瞑想の仕方について毎日動画配信されているのですが、その内容からスタートです。
先生：「内容的には今という時間軸にいかに心を置くか。逆にいうと今という時間軸に心が置けないカラクリは何かみたいに、解釈の仕方を変えて聞いてもらったらまた違うように聞こえると思うんだけど、なんとなくWEBサロンで伝えたい事わかる？」
年美さん：「わかります。でも難しいなぁと思います。」
先生：「どれが難しい？」
年美さん：「今に心を置く事はよく先生から学んでいるのでわかっていたつもりだった。何か思考が動いた時に今目の前の事にちゃんと意識を持つということは普段からやっているんですけど、呼吸法とかをやっていると常にどんどん違う思考が入ってきてずっと同じところに置くという事がこんなに難しいんだなという事をすごく感じています。」
先生：「実際やってみてどう？雑念が多いのがわかるでしょう？」
年美さん：「はい。」
先生：「今までその雑念を雑念だと知らなかったからね。いろんな思考がバンバン走ってそんなもんだと思っていたと思うの。」
規子さん：「はい。」
先生：「私の頭はこんなもの。心もこんなもの。ところがとんでもない。それは単なる通り過ぎていく雑の念なの。大切なものは信念っていうの。」
三人：「おぉ
」
先生：「信念と雑念というのをきちんと分ける。信念だけを捉えて生きるのが今を生きるという事。みんなは雑念が人生のメインになっているでしょ？っていう事。」
年美さん：「雑念だらけです。」
れい子さん：「先生が以前お話されていたんですけど、お料理している時とかに急に”ハワイに行こう
”とか思ったりする時にそれを雑念だと思わずにメッセージだと思って料理を止めてでもそちらをしたほうがいいって聞いたので、それを学んでからそうするようにしていたんですね。
だけれども、最近は勉強をしている時に”これは今日じゃなくてもいいな。ちょっと遊びに行きたい
”って思う。それは雑念なのかメッセージなのかどっちなんでしょう？どちらもワクワクするし、どちらも楽しい事なんです。どちらを選んだとしてもいい。
先生がマイナス方向になるのが雑念で、プラス方向になるのがメッセージとお聞きしたんですけど、どっちもマイナスにいかない場合はどう捉えたらいいんでしょうか？」
先生：「今やっている楽しい事をやっている心の状態から次の楽しいが見えた場合は次の楽しいに行ったらいい。」
区切りがいいのでこの辺で
先生が毎日配信されている動画ですが、正直にいうと毎日は見ていません。去年配信されたところまでで止まっています。私の性格で基礎をしっかりやらずに頭でっかちになる傾向があるので、今回はきちんと基礎ができてから次に進んでいきたいと思っているからです。
動画をご覧になってない方は、なんの話をしているか分からないかもしれませんが、呼吸の仕方や自分で自分を力づける瞑想などをやっています。朝起きて鏡の前で１番にやる事なのですが、鏡の前の私の顔がまぁひどい
寒くてイヤイヤ起きているものだから眉間にシワが寄っている。髪はボサボサ。なのでいつも”酷い顔だなぁ。おっと、そんな事を考えている場合じゃない。呼吸をたくさんしたいけど、部屋が寒いから２回でいいかな？”とか考えながらやっているのでなかなか進歩しません。
こうやってみんなと引き離されていくんだろうなぁと思いますが、自分のペースで焦らずやっていきたいと思います