瀧本先生のラジオは毎週月曜日の２３時からと、毎週土曜日朝８時から再放送されます。
こちらのURLからラヂオきしわだのラジオが視聴できます。
http://www.radiokishiwada.jp/simul/
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昨日の心を観るお話の続きです。
先生：「年美ちゃんは、私がよくこの言葉で人に注意しているのを聞いた事があると思う。『これどう思う？』って聞いたら『うーん
』って考えている人いるでしょ？その時に、『その心で考えている事を口に出して言いなさい』って私はいつも言うの。」
年美さん：「はい。いつも聞いています。」
先生：「相手の方は『えっと。。。』って真剣に考えているのよね。”あれはこうだったような気がします。あ、違うなぁ。。。”とか、『黙りながらも心の中で考えている事を全部外に出しておきなさい』って。そうすると、どのような所で、どの辺まで思い出してるのかな？とか、こっちがわかるからね。
そこで、じーっと考えて正解が口をついて出るまでグッと黙るんじゃなくて、今全くわかってない状態だぞ！とか、どちらかというと言われた質問もわからないぞとか、でもこういうことかしら？とか、一生懸命自分の答えを導くための何処までの階段をあがっているかっていう事をじっくり心の実況中継すると、私は楽しくヒントも出せる。」
全員：「なるほど！」
先生：「でも、グッと黙って考え込まれると、こっちは何をしたらいいのかわからない。だから常に心がどう動いているのかっていう事を実況中継しなさいって言うの。これが瞑想なの。心の実況中継が瞑想。ラベリングのこと。だから、黙ると練習にならないからダメなの。
それは、みんながお買い物するときでも一緒。バックを買おうかなぁって思って、『赤いバックもあるし黄色いバックもある。どれがいいだろう。どうしよう。』っていうのも、今赤がいいいか黄色がいいかとか、同じタイミングで思考を２つ走らせる。」
年美さん：「
」
先生：「あら？マニアックなラジオになってきた
でも、それがお釈迦様が仰っていた戒定慧の慧の部分なの。これは真理の部分なの。戒というのは基本ね。定は心の動き、慧は真理の分野を話すって事なの。だから、今私が講演会をしているのは戒とちょっとだけ定をやっているの。」
年美さん：「定はちょっとしか出ていないんですね。もっと知りたいです
」
先生：「そんな感じで自分の心を観る事もそうだし、自分の心を観ていたら自分の心が間違っていたら間違っているって気づくわけでしょ？なので、咄嗟に自分の心が口から出たって、日頃からちゃんとその所が訓練されていたら出る寸前で交換できる。」
年美さん：「」
先生：「”あ！これは違う。こっち！”っていうように、ちゃんと口から出てしまう前に交換する。フィルターがあって交換できる。”これを言ったらダメ。交換すべき”って。」
全員：「すごい
」
年美さん：「日頃から自分の心を観に行くという事をしておかないとダメですね。」
規子さん：「独り言増えそうですね。ずっと自分の心を言っているから」
年美さん：「みんながサッと引いていきますよね。一人でブツブツ言っているから」
今週のラジオ内容は今日で終わりです。
多分先生が仰っていることとは違うと思うのですが、私は仕事をしている時に２つの思考を走らせながら仕事をしているので、先生のお話を聞いて皆さんが驚かれているのがびっくりしました。きっと先生が仰っている真理とは全然違うのはわかっているんですけどね。
あと、私はよく自分の思考と会話しますが、自分の思考が邪悪なので、その邪悪なままを口にするものだからトラブルになるんでしょうね。先生と出会うまではみんな私と同じこと考えているくせに口に出さないで卑怯な奴だなぁと思っていましたが、そうじゃなく、本当に何も思ってないんだなぁと気づけたので良かったです。
あと、ラジオだけでなく先生のお話を伺って、心を観るという事を勘違いしていることにようやく気付いたような気がします。以前は心を観るというと、愚痴しかでてこないので最低だなぁと思っていましたが、どうやら私が観ていたのは、欲望のようで先生が仰る心ではないということに先週あたり気づきました。
心を素直に観てったら、私は犯罪者になっちゃうなぁと心配していたのですが、どうやら心の見方を間違っていたようです。あぁ、気づけて良かった。自分の欲望を心と勘違いしてもう少しで犯罪者になるところでした