今日は八正道の続きからです。
先生：「八正道全てをやっていこうと思ったらすごく難しい。この娑婆世界ではできないっていう事なんだけど、この八正道のなかで１個だけ絶対にやろうと決めている事があるの。１個だけなの？って思うけどね（笑）それはどれかと言うと６つ目の
正精進（しょうしょうじん）
正しい精進ってどういう意味か年美ちゃんわかる？」
年美さん：「精進するってよく言いますよね？自分を上げていくことですか？」
先生：「これは精一杯進むっていう意味なのね。だから、言い方を変えたら努力っていう意味なの。精進というのは努力のこと。要は精一杯進みましょう。努力しましょうということ。そして正精進にはここに正しいが付くの。正しく精一杯進みましょう。正しく努力をしましょうっていう事なの。
さぁ、ここで問題なのが＜正しい＞はどういう意味ですか？っていう事になるんだけど、これは実は楽しいっていう意味なんです。。。」
年美さん：「正しいは楽しいですか
」
先生：「楽しいっていう事なの。」
全員：「
」
先生：「正しいって言っちゃうと、なんか難しく感じられてしまうんだけれども、なんでもそうなんだけど人が間違ったことをしていない時って楽しいの。」
年美さん：「なるほど
」
先生：「間違ったことをしている時、嘘を付くとか人を傷つけてしまうこととかは絶対に楽しくなくて、それこそ今みんなの中でブームになっているワクワクっていう楽しい時って、絶対に人のために何かができていたり、自分が幸せになる感情になる。これは実際仏教でお釈迦様が仰っていたけど、正しいというふうに思うと厳しいとか、辛いとか我慢するとか、そういう感覚になるけどそうではなくて＜正しさ＞は＜楽しさ＞である。って何度も仰っていたの。
だから、楽しく努力をするといろんな事ができそう。」
トヨさん：「楽しく努力をする
」
先生：「そう。楽しく努力をする。」
年美さん：「自分の心にそれを聞いたらいいんですか？人に何かを言っている時に、嫌な気分になったら正しい事ではないという判断でいいんですか？」
先生：「ここにちょっと１つ付随してきて面白い事があるんだけど、楽しく物事をするときのコツっていうのがあって、それは小さな成功のルールを作るっていうのがあるのね。例えば年美ちゃんは家事をするでしょ？洗濯物を畳むのも山の量でしょ？そうしたらそれを小さな成功と結びつけるの。」
年美さん：「ちゃんと綺麗に畳んでいるという事ですか？」
先生：「もし、年美ちゃんがハンカチを畳むのでも、四隅をビシッと揃えて畳んだらそれは小さな成功だよね。じゃぁ、洗濯物を畳む時に他にどんなルールを作れる？」
年美さん：「きちんと畳む以外にですか？種類別に分けるとか。。。」
のんさん：「服によって畳み方を変える。」
先生：「なるほど。つまり自分が決めた以上それができたら小さな成功になるのね。私がやるのは３分以内に畳むの。時計を見て3分以内に畳めたら成功
」
年美さん：「なるほど
」
先生：「この小さな成功ルールを作ると全部がゲームになるよね？っていうやり方があって、これは実際修行中でもお釈迦様軍団はみんなやっていたの。いつも私は洗濯物を畳んだりとか、洗い物をするときに時計を見て”ここまでにやる”って決めてやるの。例えばTVの CM中にやるとかね。
自分の成功ルールを決めて、自分がやって自分ができたら小さな成功になるでしょ？そうすると、そういう小さな成功っていうものって、ものすごく脳が活性化するのね。」
年美さん：「え」
先生：「実際にそうで、むやみに物事を適当に流れ作業で雑務としてやる事がすごく勿体無いと思っていて、全てを小さなルールにする。それを達成できたら”自分でできた
成功しちゃった
”ってコレをする。洗濯をする。掃除をする。料理を作るにしても、スーパーで買い物をするにしても、何分までに帰ってくるって決めて行くの。」
年美さん：「先生すごい
」
先生：「そうすると、普通の雑務のはずが全部が成功として自分の中で収まっていくと、脳はワクワクしちゃって次はどんなゲーム？次は？って達成していく事によって、自分の中でストレスの解消になっていくというやり方が実際にあって、これは心理療法の中でもあったりするの。私は全てそれをしているの。」
全員：「す、すごい。。。」
今日は区切りがいいのでこの辺で
先生の生活の秘密がわかったのはラッキーでした。そして、正しいは楽しい事だとは思いませんでした。でも、このお話は以前伺っていたのに忘れていてビックリしました。あと、疑問に思ったのは正しいことをしているときは楽しくないという事ですが、イジメはどうなるんだろう？とラジオを聞きながら疑問に思いました。子供のイジメは心の成長期という事で納得しようと思えばできますが、大人になってからイジメを楽しんだりする人もいるような気がします。本当はそういう人は楽しんでないのかしら？
話は変わって、ワクワクする事というお話を聞いたとき、私が尊敬する竹田和平さんの合言葉が”ワクワク”で、よくいつもワクワクしていたらいいとお話されていた事を思い出しました。先生と出会う前からワクワクが大事だと聞いていたのに、今頃腑に落ちました
今日はワクワク仕事をするのと、職場で小さなルールを色々作りたいと思います