では、今日は先生が子どもの頃ご覧になっていた夢のお話からです。
先生：「睡眠学習って、寝ている間にどんどん刷り込みが入っていって覚えちゃうからね。実際覚えちゃうから。」
年美さん：「普通は覚えられないんですけどね
睡眠学習では。。。」
先生：「あ
いま思い出した
あのね。子どもの頃から私は夢をコントロールするものだと思っていて、それを初めて気づいて意図的に子どもの頃からするようにしていたの。一個やり方思い出したあのね。やって見て
子どもの頃に何をしていたかといったら、例えば夜中にテレビをつけっぱなしで寝たりするじゃない？映画とかやっていて、映画をつけっぱなしで寝てて。そうしたら自分がその映画の中の主人公になっているっていう夢をいつも見ていたの。で、寝て起きたんだけど映画の内容を全部知ってて、しかも自分がその中で一緒にスター達と俳優達と一緒にいたの。夢の中でね！
その音を全部拾って、俳優のセリフを全部聞いていてその中に私もいるの。寝るときにそういう遊び方をしてたの。映画の中に入って、その人達と会話をして楽しむっていう夢の見方を子どもの頃にしていたの。だから、ムーミンといつも一緒に遊んでたの
」
年美さん：「かわいい
」
則子さん：「先生のままで入るんですか？」
先生：「そう。自分のまま入ってムーミンと直接話をしてたりするのよ。だから、必ずテレビを付けっ放しで寝てたり、気に入った映像があったりして、”今日夜はこのアニメがやる”って思ったら、あえてその前から自分が寝る。その中に入りたいから。」
則子さん：「見るんじゃなくて寝る
」
先生：「そう寝る。本当に自分が寝ながらその映像を作っちゃってる。」
年美さん：「そういうのって普通にあるじゃないですか。テレビをつけながら寝ちゃうこと。昼寝の時でもいいですけど。でも、絶対その中には入れないんですね。普通は。どうやったら入れるんですか？寝たら絶対音も聞こえなくなるんです。テレビがついていることすらも聞こえなくなっちゃいます。」
先生：「多分聞こえているの。覚えていないだけだと思う。」
全員：「聞こえてる
」
先生：「実際聞こえているからね。」
年美さん：「実際聞こえているとは思うんですけど、意識的には絶対ないじゃないですか。」
先生：「多分、それは覚えていないだけ。」
年美さん：「それを覚えておくようにするにはどうしたらいいですか？」
先生：「たぶん、覚えておくって決めたらいいと思う。」
年美さん：「なるほど。。。」
先生：「わからないよ。私はそれを研究してないからね。でも、自分では本当に子どもの頃に好きな映画があったらそこで寝て”あー始まった。始まった。いま、夢見てるわ主人公が出てきた！”とか、ワクワクしながら夢の中で夢とわかって、その夢をクリエイトしてコントロールしながらその世界にいたの。
だから、よく馬に乗ってた。夜の９時からやるロードショーだったら、アメリカのグランドキャニオンで馬が走っているような、大草原を馬が乗って走っているような夢の時。あ！そうだ！思い出した
夢というのは、聞いているものが自分の映像に直接なって、その中で自分が創れるんだ！夢ってこういうモノなんだっていう前提が子どもの頃できたの。今思い出した」
全員：「すごーい」
先生：「だから、今でもそれはする。好きな映像とかをNetflixでずーっと横で好きな映画を流しながら寝る。」
年美さん：「朝起きたらちゃんとその内容もわかってるんですか？」
先生「えっと、内容はほぼほぼ自分で作ってしまっている。」
年美さん：「そうか！自分でクリエイトできるんですものね。」
美千子さん：「自分でコントロールできるんですものね。」
先生：「そうそう。」
全員：「すご〜い特技」
先生：「そういうものだと思っていたの。だから、みんなそういうものだって思っていたら自分だけだったっていうのを、この1ヶ月以内に知ったの
」
トヨさん：「それは衝撃ですね」
先生：「そう。衝撃だったの。夜寝るときに”今日どうしようかなぁ”って気分転換で寝るの。だから、寝ている間の寝室に聞こえてくる外部の情報にすごく気を配ってる。」
全員：「あーぁ。。。」
先生：「例えば、東京庵は電車の音がすごく聞こえるの。だから自分の夢に影響を与えるから、あぁ
って思うけど、全く音がない状態で、またあえて何かの音を聞いて、そのイメージをもらって夢を見よう♫って思うの。寝るときの外にある環境を、すごく細かくチェックする。」
美千子さん：「私は逆にそういうものは質の悪い睡眠だと思っていました。今日の今日まで。なんか音楽とか映画でもなんでも気にしながら寝るっていうのは、睡眠の質を下げると思っていました。」
先生：「まぁ、耳障りな音とかならね。でも、あえて夢にグッと入れる音もあるじゃない？あれはまさに寝ながら影響を受けた結果深く眠れるってやつね。」
トヨさん：「全然入り口にも立ってないですけど、そういうものがあるっていう事を知ったということに衝撃です。それが、ひょっとしたらトレーニングでできるようになるかも？って思ったら楽しくなってきました」
先生：「学者の人がそういうトレーニング方法として推奨しているから、でも、それを私は日頃からたまたまだけどやっていたの。瞑想を日頃からやる人は、明晰夢がすごく見やすいんだって。自分の中をグッと入っていって行く。瞑想と明晰夢ってものすごく似ている脳の使い方なの。自分で自分の思考をコントロールするからね。だから、そういう習慣がある人は明晰夢を見やすいんだって。」
今日が区切りがいいのでこの辺で
先生のような夢が見れたら怖いものなしだなって思いました。昔、枕が自分の体に合わなくて睡眠専門のお店に枕を作りに行ったことがあるのですが、そこでは部屋は真っ暗にして、自分の好きな香りを焚いて、睡眠導入しやすい音楽を流して寝ることを勧められたので、先生のテレビをつけながら寝て、夢の中でムーミンと遊んでいたなんてビックリしました。そんな寝方があったとは
あと、先生が年美さんに仰っていた「覚えておくって決めたらいい」ですが、決めたもの勝ちなんだなと思いました。なので、夢を見ないと思っていましたが、夢を見てコントロールできる女と決めることにしました変化があったら報告しますね