年美さんから音声データを頂きました。ありがとうございます
頂いたのですが、まだ聞いていないので今日は昨日の続きを書きたいと思います。
先生：「私はいつも夢を見ているかどうかのチェックをしているのではなく、ちゃんと目の前の事に集中しているか？って言う意味で、私は”ちゃんとココにいるか？これどうか？ちゃんと違うことを考えず時間軸ココにいますか？”って１日に何度か自分に問うのではなくずっと問うているから、『１日何度か”今寝てるか？夢か？”って問うことは訓練なんですよ』って言われた時に、『え
何度かって、なんで何度かなんですか？ずっと、それをしておくものじゃないんですか？』って言ったの。『光静さん、ずっとですか！？』って聞くから、『もちろんずっとだし、今もあなたと会話している最中も”ちゃんとこの人との会話しているけど、時間軸がココにいるか？”って今も問いながら話を聞いていますけど』って言ったら、”おっと”って背中が引かれていくというか、すごい興味を持ってくださったの。
でも、私にしたら何に興味を持たれているかがわからない。え？夢ってそういうものでしょう？って、この人本当に学者ですか？なんかすごく次元の低い話をしていませんか？みたいに思っちゃったの。でもすごい珍しいらしく、なんか色々検索していたら本当にその夢が見たくて研究してるんだって。ビックリでしょう？」
全員：「
」
先生：「今ちゃんと目覚めているかどうかっていうのをニーモニック誘導っていう名前がちゃんとあるの。」
年美さん：「夢の中で自分に問う事ですか？」
先生：「そうそう。」
年美さん：「やっぱり先生の頭の中を見たい。。。先生、メチャクチャ忙しいなって思います。」
先生：「全然忙しくないよ」
則子さん：「先生は倍の人生を歩んでいる感じですよね？ずっと夢の中まで考えているわけですから。」
年美さん：「寝ているようで寝てないんですものね！」
先生：「それが、とても質のいい眠りなんだって
」
年美さん：「それが寝ている事になるんですか？」
先生：「メチャクチャ寝ている事になるんだって。」
則子さん：「受け身じゃないからキツイんじゃないかって思ったんですけどそうではないんですね。」
先生：「そうじゃなんです。睡眠の質としては全く問題ない。夢を見ていない時間もあるからね。レム睡眠とノンレム睡眠が交互にくるからね。そもそも、夢というものが何なのか解明されていないくて、まだ研究の段階なんだよね。夢というのは。いろんな博士が言っている説がたくさんあって、お気に入りとしてどれを自分が採用するかっていうレベルなわけよ。
夢はこういうものであるっていう研究が終わっていないからいろんな学派があって、私はこの考え方が好きだなぁっていうレベルなんだけれども、１つとしては、１日いろんな思考をしていろんな事を経験した。で、寝る。寝たときに明日自分が活動するに当たって不要な情報と必要な情報を脳が寝ている間に分けて、必要なものを残す要らないものは捨てていくっていう、夢は記憶のお掃除をするために見さされるものであるという説もあるの。
逆に言うと、喧嘩しても寝たら忘れるっていう人いるじゃない？本当に忘れていて、明日生きるのには不要な思考だから。」
年美さん：「それは、本当にいいですよね？本当にそれをちゃんと選んでできるなら。今は勝手に自分の中でやってくれているけど、捨てたらダメなものも捨てているような気がするんですけどね
」
先生：「寝たら忘れる人もいるからね。それは確かに脳が勝手に明日に持ち越さないほうがいいよねっていうのをやったり、もう１つの学説は、逃げたりとか銃に撃たれたりとか時々見るでしょ？あれは何で見るのか？怖い夢を。。。」
年美さん：「夢占いとかありますよね。」
先生：「アレというのは、いつ何どきリアルの方の人生にトラブルがあるかもしれないからシュミレーションでトレーニングしているの。危険から逃れる術をね。」
則子さん：「悪い夢ではないんですね」
先生：「本当は悪い夢ではないの。危険回避するためのレッスンというか夢トレっていうのかしら？」
年美さん：「一回打たれている経験をしておくと」
先生：「そうそう。危険回避のシュミレーションとして、身を守るためのそういうリハーサルっていうのかな？それをしているという学説もある。実際のところはやっぱりまだわからないけど、いろんな人が脳波を調べながらやってるんだって。
そうなのかと思いつつ、でも私ほぼほぼ全てわかるのよね。だから自分で好きなように夢の中の景色を変えるというか好きなようにできる。」
年美さん：「面白いなぁ。。。」
今日は時間がないのでこの辺で
夢をコントールできたらいいなぁとは思いますが、本当にコントロールできる人がいるとは思わなかった 怖い夢は危険回避のシュミレーションしていたとも知らなかった。知っていたら怖い夢を見ても気にならなかったのに。。。昔よく見ていた夢は、私はおじさんになっていてビルの上から飛び降りる夢を見ていたのですが、あれも危険回避だったのかなぁ？
中学生の頃、夢占いがなぜか数ヶ月くらいブームになった事があって（確か所さんの占いの番組があったような気が。。。）、死ぬ夢とか悪い夢を調べたら、結構いいことが書いてあってホッとしたのを覚えています。
昨日はお酒を飲んだせいか夢を全く覚えていないので夢日記にはかけませんでした。先生は毎日お酒を飲んでるのに夢を見るとは。。。そこもスゴイ