曲が終わりさっそく話が始まります。。。
先生：「全国で講演会をすると、多くの相談を頂くの。今日前半に話をした心を観る事についての相談もあったの。すごく思ったんだけど、みんな自分の心の見方を知らない。みんな自分の心の見方を知らなくて、自分が何を考えてるかをキャッチできてない見たい。。。」
トヨさん：「そうかも知れませんね。。。」
年美さん：「意識的には心を観るようにはしているつもりなんです。それは、客観視するということですか？」
先生：「最近のラジオでは、この事をシリーズで話をしているけれど、客観視をする前に
その事を自分はやりたくてやってますか？
って事なの。意外とみんな観れてなくて、やらなくちゃいけないからやっているけど本当は嫌と、やらなきゃいけない事で本当はやりたい事とか、ここさえもみんなわかっていなくて、やらなくちゃいけない＝条件反射で動いている人が多い。それって、心がすごいストレスを溜めてるんですよ。なのに、そのやりたくないって思っていて、よく考えたらやらなくていい事っていっぱいあるの。
やらなくていい事なのに、やらなきゃいけないと思ってやっている。だったら、それ辞めたら？って言う話で、それを日常で見ていったら多くそういうことがあるの。すごーく小さい事なんだけれども、本当に小さい事なの（笑）私、バスタオルって一色のバスタオルが好きなの。特に白。柄が入っているのはあまり好きじゃなくて、そのバスタオルをロール状にして置いておくの。使ったら一回づつ洗濯をするんだけど、１つだけ柄付きのバスタオルがあるの。ちょっと細かいでしょ（笑）シャワー浴びた後に、その柄付きの番が回って来たら”今日これか
”って一瞬思考が巡ってる。」
年美さん：「わかります。」
先生：「一瞬思考が巡っているわけ。でも思考は走り抜けていくから、その後そんなに気にしてないの。柄のバスタオルの順番が来て手にするときは”あ！柄か”っていうのを瞬間だけどあるわけ。その後、洗濯して干すときも”あ、このバスタオル柄だわ”ってどっかで思ってる。
で、その時に、あ！これってすごく小さい事かも知れないけど、月にしたら何回もそれが巡って来ているわけで、なんで私はこのバスタオルをおいてるんですか？って考えたら、いいブランドのバスタオルで頂いたものなの。自分では買わない物なの。いいバスタオルって毛がしっかりしていて長くて、どっしり感があって重いの。バスタオルって捨てるの勿体無いじゃない？値段が高いから。と、理由がそれだけだったの。
でも、心は全然それを気に入ってなくて、それを使うたびに”あ”と思う事をこの間見つけて、何の為にこれを置いてるんだろう？って思って、捨ててしまおう！って思ったの。捨て方も、切って捨てようと思ったんだけど、いいバスタオルって切ると毛が散らばるの。で、あなたは、これ柄の毛だわって思いながら毛を拾うの？って色々考えた後、勇気を出して捨てたの。で、それをゴミ袋に入れたの。で、捨てた後に真っ白のバスタオルだけがロール状に並んでいる所を見たときの心の開放感
いま、すっごく小さい事を言ってるのよ。みんなにも、なんでかな？って思いつつやってることって何かない？」
宮下さん：「あるある。ありますね。バスタオルでもありますね。汚くてもちょっと勿体無いから使おうって。でも、それが自分の番に来るとヤダってありますよ（笑）」
先生：「それは捨てるんですよ。新しいのを買うでもいいし、買わなくてそれを捨てるだけでもスッキリします。こういう事がいっぱいあるぞ！って思ってジーっと家の中を見たら、これってストレスだったわって分かったの。それは、バックなんだけど、バックをだいぶ前に買っていたやつで、意外と一回使ったら使い勝手が悪くて使わなくなったの。バックコーナーで、違うバックを手に取る時に、そのバックが目に入って”使い勝手の悪いバック買っちゃったな。買わなければよかったな。”って、その度に思うの。安いバックじゃなかったから。じゃぁ、誰かにあげようかな？って思ったんだけど、自分が使っていて具合が悪いて思っているものを人にあげたら、あげた後のことずっと気になるんじゃない？って思ったの。なら、リサイクルショップに売ったほうがいいんじゃない？って思ったんだけど、カバンを持ってショップに行くのがストレス。なので、いいお値段のカバンだったんだけど捨てたの。」
年美さん：「そのスパッとしている先生の行動は気持ちがいいんですけど、やっぱりどこかで未練が残ったりとか、勿体無いと思ってしまうのと、自分の物だったらスパッとできますが、なかなかスパッとできないんですよね。例えば、気が乗らないから行かないとかだと、人に迷惑がかかるんじゃないかっていう思考が出て来る。でも、それってワクワクしてますか？って言われたらワクワクしてないとか。。。」
先生：「わかる。わかる。それって、ちゃんと心を観る。今日この時間に約束してるよね？ワクワクしているから約束したはずだったのに、なんかワクワクしなくなっちゃったな。じゃぁ、これを今その子に連絡をして予定を変更して欲しいと言った後の自分と、このままの状況で約束していたんだから、行った方が失礼じゃないし行った方がいいっていう自分の心をキッチリと感じに行って、行かない方が明らかに自分の心が望んでいるっとなると、キッチリ相手に言う。」
年美さん：「なるほど！比べたらいいんですね
」
今日は寝坊をして時間がないのでこの辺で
ちょうどバスタオルを取り替えようか悩んでいた時のタイムリーな話題で驚きました
早速、今日百貨店で自分がワクワクするバスタオル買ってこようと思います