本日練習会でした。
朝早くから集合、投げまくり。。。写真の子は当店のスタッフではないのですがフレアに興味あるらしく
ボチボチと投げております。
頑張ってうまくなってほしいものです。フレアがうまくなるには投げて投げて投げて投げて投げて。。
投げ続けるのみ。。。頑張って！！
俺はもう今日ボロボロ。。。なんかうまく行かず・・・朝早かったのでテンションあがらず・・・
アクシデントもあり睡眠が１時間半と言う悲劇もあったので。
まぁたまにはこんな日もあるでしょう。。。ぼちぼちやっていきますよ。
で、現在進行形のダイエット企画。。
先日からぼちぼちと始めてます。早速ですが夕方の計測。
まぁ微々たるもんでｗ初日はこんなもん。これからですねー。。。
先日は早速走りました。。。今日朝が早いのに・・・まぁ軽く走ろうとおもって。。
結局３０分。９ヶ月ぶりに走りましたが根本的に走るの好きなんで楽勝ですな。。体が覚えています。
息切れも特にせず流す程度、準備運動レベルですな。。
真っ黒のサウナスーツ着て走ってるので汗はしっかりと出ます。ただ・・・暗闇で(深夜に走るため）真っ黒は変態・・・
街灯の下でシャメ撮ってもこのとおり
変態Σ(ﾟдﾟ;)
車から見えないだろうから危険極まりないんですけどねぇ。。。
さて今回は目標を軽め(１３日までに５ｋｇ）にしているので無茶はしないけど
一回ぐらいハーフいきたいですね。。。
過去二回行われたダイエット勝負。
この二回は意地のぶつかりあいだったのでガチで挑みました。。。２０キロクラスを何回か走ってます。
そのときのコースがこれ。。。
スタート 産業道路真ん中あたり、ヤマダ電機の西セルフのガソリンスタンド近辺
↓
東に向かい１１号線の檀紙インター付近に出る斜めの道
↓
１１号出てドンキホーテまで
↓
中央通りからサンポートミケイラまで
↓
浜ノ町ぐるっと回り浜街道とおってイオン前の高架を登る
↓
下りて左折、香西を通りお寺近辺から細道入り旧国道に出る
↓
旧国道から現鬼無大林病院の前の道を通り産業道路へ
↓
西に進みゴール
いかがなもんでしょう。。車で測ったら約２０キロぐらいでした。。多分。しかもサウナスーツ(￣□￣；)
昔は走っても１時間ぐらいだったので給水なんて要らなかったのですがこの距離になると死にますね・・・
ましてサウナスーツ・・・絶対無理。。途中でアクエリを無理やり自販機で買って飲んでます。。
もちろん休憩ではなく出来るだけ走った状態で買って走りながら飲んで。。気分はランナーΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！？
まぁ今回はここまでしないですが。この距離走ると２時間半かかるんで＾＾；
一回ぐらいはしたいなぁと思いますが結構テンションが必要になるので。。テンション上がれば一回ぐらいはしたいですね。
今回はわずか５ｋｇなんでそこまでしなくても十分です。きちんと飯を食って運動して落とす、
それさえすれば短期間のダイエットでも多少飲み食いしすぎてもそんなに簡単には戻りません。
前回、前々回の勝負のときも飯は適度に食ってますから。。。絶食は絶対駄目。体に悪い。あくまで節食です。
ちなみに 前回 今年２月ぐらい １８日間で７ｋｇ減。
前々回 二年前の11月 11日間で７．８ｋｇ減
うまくやれば出来るんです。それもいい落とし方で、また美味しいもの食べれるんです
そのうち本出しますから(≧▽≦)
『ダイナマイト的な痩せ方は無理じゃない』定価850円
きちんとした運動、きちんとした節食。これできっちり痩せれます。
けど興味もった人は気をつけてくださいね。。
黒のサウナスーツは危険。夜走る人だけですが(￣□￣；)
先ほど書きましたとおり車からは見えないですよね＾＾；
以前２０キロ挑戦中、茜町浜街道のファミマ前で車に軽くはねられました(＠￣Д￣＠；)
けど２０キロ初挑戦だったしすでに２時間近く走ってたんで・・・当たっても大丈夫と走り続けました・・
ホンマに軽くなんで全くなんともないのですが一応人身事故。それより挑戦が止まる方がいやだったｗ
みんなも気をつけましょう((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)ﾉ
おまけ。
昨日走った後寝る前に軽くゲームと思って大好きなオンラインゲーム大航海時代オンライン、通称ＤＯＬをやってました
そのせいで睡眠時間１時間半と言う悲劇に＞＜
また後で詳しく書きますがゲーム興味ない人は全く面白くもなく意味がわかんないと思いますのでお気になさらず。
興味がある人は是非。凄く面白い事をしてました。
結論から言うと時間の無駄だったんですがオンラインならではの交流が出来て凄く面白かった
ゲーマーさんは乞うご期待( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ