筋肉痛

う。

昨日からの、筋肉痛がピークに

しかも全身

下半身月間だなんてうそ

上半身だって、きまくってるよ

「いつも下半身こないから」っていったら、スクワット５セットやったの忘れてた

「スクワットは、キング・オブ・トレーニングって言われてるんだよ」って笑顔で言われた

でも、なんだかがんばったんだなって実感が嬉しい

筋肉痛と言う最高の癒し