少し汗ばむ程度に運動をすると、
脳への血流量が増えて活性化するそうです。
しばらく前にこの情報を聞いて、
毎日朝の通勤を必ず歩くと心に決めました。
最近通勤が徒歩だという話をすると驚かれます。
僕は「どうして？」と聞くと、
「よくこの寒い中歩くね」と言われるわけです。
考えてみると、
気温マイナス１０℃での徒歩では、
汗は一滴もかきません！
一体いつ僕の脳は活性化されているんでしょうか？！
・・・鬼のように寒い日も、
もちろん徒歩で通勤しております。(笑)