先週から休日にトレーニングに通っています。
年齢のせいなのか、はたまた夏に飲んだ
ビールのおかげか、
身体がたるんできました。
体型を引き締めたいだけで、体重は落とさなく
てはいけないほどではないので、
目標がありませんでした。
まさかここで僕の裸の写真をだして、皆さんに
「こんなもんでどうですか？」
って訳にもいきません。
数値化できる目標は何かないものかと考えて
いたところ、今日ご来店いただいたお客様の
助言により、
体脂肪率を目標にする事に決めました。
ただ、体脂肪率を測る機械がないので、
トレーニング前と後で、ヤマダ電機で測定する
事にしました(笑)。
明日が休みでトレーニングに行く予定なので、
ヤマダ電機で体脂肪率を測定後、
今後の目標などもふくめて、このブログにて
報告していきたいと思います。