今日は休日。
今日は何者にも束縛されない完全フリーの休日！
朝7時、朝食は豆乳、バナナ、ヨーグルト、カレーパンを食べ
３０分後に軽く体操してからは自宅周辺をウォーキング。約3000歩。
最近ウォーキングできてなかったから心拍数が少し高かった。
いつもは90～110拍だが、今日は120拍辺りが多くなっていた。運動不足かもしれません。
10時からは行きつけの健康麻雀に。
最近調子悪く、午前も負けて5連敗中・・（5回連続ラス）何年ぶりだろうか？？もしかして初めて。
このどん底から這い上がろうと、昼食はcoco壱番屋のカツカレーで厄払いを！
その甲斐あってか午後からは2連勝し底は抜けた。
そのあとは2回連続の2着で終わり、カツカレーのおかげだわ。
なぜこうなったかは原因を見つけ出さねばいけないですね。そうでないと進歩がない。
家に帰り、夕食はお好み焼きを食べて一日が終わりました。
明日は健康診断がある為21時以降は絶食生活。
ではおやすみなさい。
ありがとうございました。