- 越して来てから・・
- 体重が３～４キロ増加してしまった。。。
- アハハ・・・って笑ってもいられない！
- 洋服はしかり、靴までもがキツクなって(＾＾ゞ
夏なのに・・・、薄着になる季節なのに・・・
- 仕事を辞め緊張感から解放されたのか～
- 好きな時に口に出来ちゃう環境が×なのか・・
- とにかく、本能のままで過ごし・・、甘やかし過ぎちゃったな～ A=´、｀=)ゞ
毎日の散歩だけぢゃ消化されないみたいで
サスガに焦ってます！気持ちだけは・・・
そんな時にコレ↓
お家ヨガ
無理なく展開されるポーズ、でもじんわり～汗をかくところをみるとなかなか◎なのかも
コロンコロン～したカラダを持て余しながら(;^_^A
昨日からスタート！！
効果の程は・・
普段使っていないところ等々の筋肉痛～な感じからみるとカラダに効いている様♪
「毎日、歯を磨くように、無理なく続けられる」
そうコメントしてるSHIHOちゃんにあやかって・・・
このカラダどうにかなりますように☆
- おうちヨガ SHIHO meets YOGA/SHIHO
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