筋トレまだ続けてますよw
最近になってやっとダンベルを買いました！
しかもジモティーで安く買いましたw
で！
ダンベルプレスやダンベルフライをやってますが、フォームが悪いせいか胸に全く効かないで肩とか三頭筋に効いてしまう。
YouTubeメッチャ観て勉強してるんだけどなかなか上手くいかないもんですな。
因みにベンチはありませんw
布団丸めてベンチ代わりにしていますw
誰か指導してくれる方募集してますw
色々試行錯誤して頑張ります。
筋トレもいいけど介護福祉士の勉強しろよとか会社の人に言われそだなぁ〜。