このパンデミックの時代に
今、私たちが自分自身を守るためにできること、
手洗いやうがい、社会距離を取るなどいろいろです。
それに加え、もう一つできることがあります。
それは免疫力を上げることです。
クンダリーニヨガには、免疫力アップや病気に強くなるクリヤなど
ヒントやツールがたくさんあります。
消化や排せつを促進する健康的な食事レシピもあります。
免疫の健康は腸から始まります。
40日間のクンダリーニヨガを試してみるか、
食べ物を意識的に選択してみるか、
クンダリーニヨガのライフスタイルを取り入れ、
健康と幸福の盾を開いてください。