瞑想中に、涙が出ている。
感情の振れは昨日より少ないのだが。
座り、身体を静止させると、自分の心と出会う。
その瞬間から、様々な思考が現れる。
瞑想は心のお掃除だ！
浮かんでくるものは、それは
雑念なのか、妄想なのか、煩悩なのか、
束ねて、”思考”と呼んでいる。
それらは最近経験したことへの反応であったり、
自分の感情のクセであったり、
日により、時間により、いろいろだ。
「浮かんでくる”思考”は実態のない蒸気のようなものだ」
の言葉を思い出す。
唱えるマントラの響きがアジナーを心地よく打つ。
以前より、瞑想への集中が高まっている。