瞑想 ７日目

今朝の瞑想　7日目

綱が見える感じがした。

思考につれていかれた集中を

その状況を俯瞰的に見、集中にもどしている。

潜在意識から掻き立てられた連想に連れていかれる自分、

しかし、連れていかれている自分を手綱を引くように、無理なく、

瞑想に戻すもう一人の自分がいる。

”心”を

暴れ馬のようにかってに動く馬や

手綱をさばく御者などの例える話があるが、

今日は馬と手綱、御者が見えた感じだ。