今、気に入っているクンダリーニヨガの話があります。
人生では、様々な問題が生じると思いますが、
その問題の本質は何なのでしょうか。
起きた事実なのか、
あるいは、その事実を経験し、
動揺している私なのか、あなたなのか。
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問題に直面する勇気がない時、問題はやってくる。
覚えていてほしい。
人生に、解決できない問題なんてないということを。
何事も、原因があって結果がある。
結果には必ず、原因があるはずだ。
それが、宇宙の法則だ。
その法則が変わることはない。
そして、対応に頑張ろうとする。
けど、
途中で、途切れてしまうこともある。
これはやろうと決めた「決意」の欠如だ。
大切なことは
自分を問題を受け入れる「勇気」と
対応策を実行していこうとする「決意」ということだ。
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例えば、
その問題が「不眠症」だとしよう。
不眠症は、感情的で、心配性の人がなりやすいという話もあります。
不眠症という問題について、
目をそらし、受け入れようとはしない姿勢から
自分が直面している事実を受け入れることが
第一。
そして、その対応策に全力で取り組むことです。
クンダリーニヨガには、不眠症に効果のある
ヨガセット、瞑想があります。