瞑想 19日目

瞑想　19日目

瞑想について好きな説明がある。

それは、

「瞑想とは心をお掃除するプロセスだ。

それが全てだ。

瞑想に違いはない。

心をクリーニングするプロセスだ。

単にゴミを出すようなことだ。

お風呂に入らないと臭いだろ？　

あなたが瞑想しないと、精神的に臭い。それだけだ。」

あまり、瞑想を小難しく考えてもしょうがない。

瞑想は続くと、心地よい、

安定する、調子がいい。

兎に角、いい。