⚫ 「健康になる」
ヨガのポーズや動きのなるエクササイズ、呼吸法などで私たちの 身体に働きかけ、分泌腺のバランスを保ち、神経組織を強化することなどで健康になりま す。
ポーズができることが目的ではありません。
ポーズ完成に向けた取り組みで、その効 果を得ます。
身体が硬くても、運動不足でも大丈夫です。
自分なりで出来るところまで頑 張ればいいのです。
車に点検整備が必要なように、私たちの身体も点検整備が必要です。 その手法を教えるのがクンダリーニヨガです。
⚫ 「幸せになる」 呼吸法やマントラ、瞑想を通じて”心”の平安を得ます。
クンダリ ーニヨガは人間の意識を扱う科学です。
そもそも、皆さんがご自分は大変だとか、大丈夫 とか、あるいは、幸せとかそうでないとか決めているのは誰？
あなたの”心”が決 めているのではないですか。
クンダリーニヨガはその私たちの“心”に働きかけます。
何より ストレスや様々課題に対処できるようになります。
⚫ 「純粋になる」 内に真の自己を見出し、純粋の自分になります。本来のあなたらし さが開花します。
自分らしくなり、楽に生きるようになります。
瞑想は内側に目を向け、 内なる自己と出会ようにします。内なる自己からの光を経験していきます。