オンライン瞑想会をやってみました＾＾

こちらのブログをお読み頂きありがとうございます😊

昨日オンラインで瞑想会をしてみました

結果としてはスムーズに瞑想に入ることができとてもいい状態でできました

参加メンバーも初対面の方ばかりでしたが、とても心地のいい時間が過ごせました

終了後も

「とても有意義でした、またやってくださいね

」

「定期的にぜひやってほしい」

といった嬉しい声を頂きました。

今までリアル集合型の瞑想会は何回か経験がありますが、

このご時世に合わせてオンラインでやったらどうなるかな、という思いつきに近い企画でしたが

本当にやって良かったと思います

瞑想はやりたいのだけど一人だと続かない

やり方がよくわからない、効果がよくわからない

ということが継続の壁となっています

それを払拭するためにも定期的に実施したいと思います

そして明日は世界同時瞑想の日！

４／５　１１：４５〜　２０分間

ぜひ世界中のみんなと一緒にやってみませんか？

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現在オンラインがますます注目されていますね。今後も拡大される分野だと思いますので、この機会に触れておくのも良いかと思います💻

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