栄養やカロリーの管理をしてくれるサイトに食べた物をちまちま入力し始めてからすでに数か月。
我ながら、よー続いてるわー。
まぁ、何て言っても私ゃぁコツコツ組のトモ姐さんだからね。 (ｷ▼e▼)y―~~ ﾌｩ～ 殺（や）っちまいな！
で、だいたい自分でもわかってきたのよ。
このまま行くと...(;￣ー￣) チェックが入る．．．
そう、朝昼食べた時点で足りない栄養素を夕飯で積極的に取らないと、このサイト、たんぱく質が足りんとか、ビタミン〇が足りんとか言ってくるのよね。
なので、夕飯はそれを見越した上でメニューを決めることが多くなったのよ。
この日も朝昼食べ終わってから、たんぱく質が足りないと言ってくるやろうなーと思ったので、夕飯はたんぱく質を取る計画に。
あ、そうだ！
確か缶ビールが家に一本あったよな。
ここんとこ飲んでないし、アレを飲むためのアテ夕飯にしよう！！
・・とはいうものの、もうすぐ市民検診があるので、コレステロール値はあげたくない。
だったら、魚？
刺身がエエんちゃう？
そう思って、ウキウキしながらお買い物。
家に帰って準備して、よし！食べるぞ！！と冷蔵庫へ。
えーっと、ビールビール♪(￣∇￣*) 冷えてるかな～♪
・・・(ﾟーﾟ ;)
ｶﾞ━━(ﾟдﾟ；)━━ﾝ!!
そうだ！簡単に飲めないように、冷蔵庫には入れてなかったんや！！
棚の上に置いてある冷えていないビールを手に取り、暫し固まる。
(￣ー￣;)．．．
飲むな！っちゅーことなんやろな．．．ｷｮｳ ﾊ．．．(ﾉ_-;)ﾊｧ…
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「そりゃ、市民検診が近いなら・・(;￣ー￣) やめて正解」
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そうですね．．．(-_-;) ﾃﾞﾓ､ ﾅﾝﾉ ﾀﾒﾉ ｻｼﾐ ．．．
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次回は7/21！
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【日時】 7/21 9/22 11/17（奇数月の土曜日） 14～17時
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【本日の宣言】
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そのために…（行動の具体化）
・まんざらではないことを感じていきます！
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