しわとたるみをなくして老け顔からおさらば

老け顔の原因は、何といってもしわとたるみでしょう。

そのしわやたるみを改善するために、表情筋のトレーニングを行っている方も多いでしょう。

しかし、そのトレーニングに落とし穴があります。

顔に負担をかける表情筋のエクササイズやマッサージは、肌を無理に伸ばしたり、大きく動かすことになるので、かえってしわを作り出してしまいかねないのです。

伸ばしたり、動かすのではなく、筋肉だけを鍛えるトレーニングを取り入れて、若々しさをキープしたいものですね