体重

昨日の寝る前の体重

50,6kg



今日食べたのは昼にパン一個と、夜は実家に行ったから何か肉とかエビとかホタテを焼いてライスを食べた。



お風呂から出たら体重を計るけど、どうなってるかな。



今のとこ、炭水化物を減らすのはかなりの効果あり。