ダイエット４日目

朝ウォーキング無理だったーｗｗ

寒くて起きれないわ

昨日の食事
昼　鳥むね肉ともやし炒め　キャベツの千切り　味噌汁
夜　豆腐１丁　ハムエッグ２個　さけるチーズ　モンスター（レッドブルみたいなやつ）

夜に１時間半ほど歩いたり走ったり

今のところ順調に体重減ってます
筋肉をつけたりストレッチすることで脂肪を燃焼しやすくしていこうと思います

現在体重９４．７ｋｇ

－１．２ｋｇ

ダイエット開始

久しぶりのブログ更新ｗ
読んでる人はいないと思うけど自己満で始めます！

体重が９５．９ｋｇ、さすがにやばい

ということで３月２日から始めたダイエット、３日坊主にならないように頑張ります。
今日の食事
朝　とれず
昼　鳥胸肉、もやし、味噌汁、キャベツ千切り
夜　ビッグボーイ　ハンバーグ、サラダ、わかめスープ、カレーライス２杯

夜やってしまった…、反省

そのあとウォーキング３キロほど
明日からは朝７時に起きてウォーキング３キロ、夜も３キロをやっていきます。

現在体重９５．７ｋｇ