(´-ω・｀)

実は最近2キロ増えました。

が、それがあまりにショックだった為
エアロバイクの時間とワットを増やして
強引に戻しました(´・д・｀)

戻るものだなー

重量増したせいかショルダープレスがいつものメニューより
+5Kg持ち上げられるようになりました(笑)

屈強になるには体重増やさんとなのかな～

もやしはゴボウくらいになってきたぜヽ(´∀｀)ノ