毎朝しっかり食べる生活を始めてからというもの、今朝食べずにいる。
もう食べるけど。。。今空腹通り越して力が入らぬ。マズイ、非常にマズーイ。
身体作りの情報をあさってみたらば、栄養が入ってこないと仕方なしに身体にある栄養を
使って消費していくみたい。つまり力が抜けていってしまうのです。
何事も継続と鍛錬と繰り返しと繰り返しですよね。
毎日歩くから普通に歩く分には転んだりしないし、毎日弾いてれば弾けないものも弾けるようになるし
身体鍛えるのとはちょっと違うか。。？まぁいいや。
ちなみに脂質という、一見厄介だけど大好きでつい食べてしまうこの物質。
健康な身体作りには一役買ってるそうです。簡単に言うと栄養吸収をスムーズにしてくれるシロモノ。
しかーし！だがしかーし！！かといって、そうかといって摂り過ぎにはもちろん気をつけるべきで
違う成長を施されてしまいます。。でも大事。
爪とか髪とかたんぱくからできているわけですが、丈夫なそれらを保ち続けるのもたんぱくのおかげで
なんかすごいいいやつですよね、たんぱく。
つやつやした髪の人はきっと食事もちゃんとバランスよく摂ってるんでしょうね。
たぶんI先輩はおろそかにしてたんだろうな。。わかめとかひじきは別に髪にいいわけではないらしい。
話がズレた。
そのおかげか先日の美容室でも「髪丈夫ですよね～」とおほめの言葉をいただきました。
ただし新しく生えてきてるもの限定です。加工に加工を重ねた現役髪たちはそれなりに病んでおります。
ちょっと前より短くなったんです。二年生きてきたらしい髪たち(長さで大体わかるらしい)は
キューティクルがなんたらとかってレベルじゃないですね～ とか言われる始末でチョキリと。
二年もありがとうマイヘアー。
今度はもう少し長くいられるようにやはり健康志向になろうと思います。