アブドミナル

めっさいい天気です。

とあるスポーツ選手の圧倒的なトレーニング法を見習い、ジムから帰っても家でダンベル600回はこなすようにしてみた。全然及んでないんだけどもね…腹筋2000回とか凄すぎでしょ(*_*)ジョギングやエアロバイクは足腰が鍛えられていい。止まると戻すのにペダルが重たくなるから止められないの。根性つけないとね。

九月の測定が楽しみだ(o^∇^o)ノ