自転車ダイエット記録 6日目

(所感)

今日もすっかり忘れて、食事後の体重です(ノ◇≦。)

週末は嫁の実家に行って、ぐだぁ～っとしてたので

エネルギーを消費できず・・・

とりあえず、今日の夜、嫁と一緒にモモチまで、チャリンコで散歩してきました

嫁のペースに合わせてたので、エネルギーはあまり消費されてないでしょうね

◆◇◆◇　記録6日目　◆◇◆◇◆◇

【自転車情報】　

　・走行時間：　　1:06

　・走行距離：　　12.26Kｍ

　・平均速度：　　11.0Km

　・最高速度：　　23.2Km

　・総走行距離： 120.5Km

【Velvia情報】

　・体重：　　　　 　62.5kg

　・体脂肪率：　　 19.5%

　・基礎代謝：　　1499Kcal

　・BMI：　　　　　　 21.6

　・骨格筋率：　　　33.9

　・内臓脂肪ﾚﾍﾞﾙ：　 6

　・体年齢：　　　　 　30