私は、週1か、2で、気晴らしと😝、運動不足解消も兼ねて、結構ハードな飲食店でパートをしています。
近頃はコロナで閑古鳥が鳴いていましたが、先週くらいから忙しくなり、土曜日は、店内を走り回っておりました✊
しかし、運動不足解消にはこの、NHKのラジオ体操もおすすめですよ❗
TVで毎日やってますね❗
めちゃハードでもないので、小さい子からお年寄り、足に疾病等ある方まで、できますね。
やってると、身体がポカポカしてきます🤗
今日は、日曜なので家事はおやすみ、
崎陽軒のシュウマイ弁当と、お惣菜のサラダ、
イカだけは買って捌いてバター醤油焼きにしました😋