夏は毎年暑いのですが
今年はさらに暑いようで
お昼のニュースでは
先週日射病で病院に行った人が5500人超(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
そのうち3000人超が65歳以上の方だそう
暑いのは我慢せず少しエアコンをいれるとか
水分をこまめにとるとかして
熱射病にかからないようにきをつけましょう
当社の社長も65歳以上のシニアなのですが
歩くことが趣味なので
日常的に10000～20000歩あるいているのですが
今月に入ってからはさすがに日中に歩くのは危険なので
朝のお散歩だけにしていただきました(^_^;)
のどが渇いたなと思う時点で
すでに熱射病になりかけの状態ならしいので
汗かいたなとか暑いなと思ったら
あまりのどが渇いた感じがしなくても
水分をとるように心がけましょう
※冷たすぎる飲み物やアイスは胃腸に負担なのでほどほどに！