今年も愛知県内の地域の自主サークルで健康講習会を行いました。
今回のテーマは、
「新しくなったエクササイズガイド、アクティブガイドを使ってみよう!」
毎日10分だけ体を動かす時間を増やすことを意識するだけで、
健康寿命の延伸に効果があることが主な内容です。
その時用いた資料のダイジェスト版をアップしました。
このサークルにもゼミ生がおたよりやカレンダーを作って配布しています。
今年はサークルのみなさんに健康カレンダーを返送していただき、
ゼミ生がコメントを書いてお返しする活動をプラスしていく予定です。
