ここ神戸では、本当に気持ちいい朝です。
空は晴れ渡ってます。
今日ももちろんお仕事ですが、
体調ももどりつつあり、少しいい感じかも・・・
アメンバー限定で書いた悩みのひとつも、
今のところは落ち着きを取り戻している感じもあります。
御心配をおかけして、コメント、メッセージをくれた皆様、
本当にありがとうございます。感謝します。
不詳神坂、これからもがんばってまいります・・・。
とういうことで・・・
昨日、夕方に家に電話を入れて状況を確認しつつ、
大丈夫そうだったので、本当に久々にジムへ。
全体的に痛みは少ないので、
ウエイトトレーニング中心に小１時間・・・
その後、プールで歩く・・・泳ぐを５０mずつ繰り返し３０分・・・
たったこれだけですが、
今日・・・
体がはって辛いです。
まぁこの痛みやはりは気持ちのええもんですけどね・・・
無意味に体重増してしまった分を少しでも削減し、
もう少し動ける体にしないと・・・
やっぱり何をするにも体が資本です。
気持ちで体を動かす・・・これもありますが、
やっぱり体力があると気持ちが萎えにくいことも
かなりあると思います。
やっぱり運動はええわ～。
体も心も楽になるし、やってる間は物事忘れるし・・・
まだまだ無理は禁物ですが、
おっさんがここからどれだけ、体を復活できるか、
取り組んでいきたいと思います。
しかし・・・
ベンチプレスで・・・
最高値の半分もまともにあがれへんとは・・・
ほんまに情けないわ。
仕事も遊びも運動も・・・もちろん家庭も
がんがん行きますよ～。
つねに全力で直球勝負です。
ここで色々聞いていただけて、
アドバイスや励ましも頂ける・・・
そんなことに感謝します。