안녕~ちわ~(´・ω・)ノ

今日も弁当持ってこれたヾ(´︶`* )ノ




豆腐ハンバーグ
からしなシーチキン和え
ブロッコリー
たまねぎ
キャベツいりちゃー(夕飯の残り)


ハンバーグ作ってみたよ\(^o^)/
中身は豆腐としいたけを細かくしたのと豚肩ロースを少ーーし入れた(笑)


ぐちゃぐちゃぐちゃぐちゃ♪←キモ



おかんに味見させたけど
「味がない...」ってwww


塩とか胡椒とかだしの素とか入れるの忘れたヽ(;▽;)ノww

どうせソースかけるからいいんじゃない?って事に(笑)

からしなは扱い方わかんなくて、明日まで塩もみしておくって言われたから明日起きてから作ろうと思ってたんだけど、今朝起きたらもうできてた(笑)

オンマカムサハムニダ~m(_ _)m♡



骨盤スクワット
続いています

でもずっとやっていると体が慣れてくるから1,2週間あけたほうがいいらしい。



でも無視←


継続は力なり(笑)

やめたらやらなくなりそうだもん。

続けちゃうぜw


あ、体重いいかんじだよ♪

でもまだ不安定だから

油断しないように気をつけよう(ง •̀_•́)ง


ではまた




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