とりあえずおにぎりを食べて1週間。
今朝の計測。
57.5キロ
開始から一週間で、−0.7
んー…普段の自分を考えれば
生理前に増えないってだけでも かなり良いこと
これで痩せやすい週に入ってどんなものか〜
今日はもぅイライラがたくさんだったから、そろそろ女子の日がやってくる気配です。
本日〜
朝 ふりかけおにぎり1個
昼 昆布おにぎり1個
煮卵半分
ほうれん草炒め
ミニトマト
スナックエンドウ マヨ和え
間食 あんころ餅1個
夜 ふりかけおにぎり1個
コンニャクラーメンミニ
野菜スープ
菜の花からし和え
イカの酢の物
食パン 半分食べました
快便のために、プチ蒟蒻ゼリー1個
3週間なので、2月の22日まではおにぎり続けます！
もとからパンより 麺類より お米好きなので、おかずさえ気を付けたら減るんでしょうね
もとからパンより 麺類より お米好きなので、おかずさえ気を付けたら減るんでしょうねダイエットをストレスにしたくないので、女子の日が落ち着いたら 徐々に本格化します！
おやすみなさーい