☆ＨＫＭ☆

一昨日の日曜日

いつもより早く目が覚めたアタシ

(目が覚めた理由は、また別にUpします。。。)

日曜日なのに、6時過ぎに目が覚め、

7時半に起床&どら焼き食べる

暇だし、今日も朝ごはん作るか

と張り切って作ったチャーハン

味が薄いと、旦那に残された

作ったこっちは

イラッとして

『バーカバーカ

　女心が分かってない』

と、罵ってやった

でも今日はこれだけじゃないもんねぇ

名誉挽回のコレッ

ＨＫＭ(ホットケーキミックス)

で作った、

炊飯器ケーキ

グルッポでお友達になった、

framboiseサンに教えてもらったレシピで作りました

アレンジで、バナナとレーズンを投入

材料混ぜて、炊飯器で炊くだけで、

ふんわりケーキの出来上がり～

パンケーキっぼいから、お腹にたまるし、

ハチミツ垂らしながら食べると美味だった

framboiseさん、

リピしまーす 

☆撮影☆

今日は午前中パート

午後は、パート先の接骨院のホームページに載せる為、写真撮影をしました

患者サン役は、元グラビアモデル

パート仲間の親戚で、お願いして来てもらいました

前々から噂には聞いていたケド、

さすが、グラビアしていただけあって、笑顔が眩しい

アタシもお話してる場面を一緒に撮ったんだけど、

目を合わせるのが恥ずかしかった～

撮影時間、約２時間

光をあてたり、

手作りレフ板で照らしたり、バタバタ

今週は引きこもってたから、久々に動いて脚が筋肉痛で既にやられております

これまでは、接骨院の宣伝をあまりしていなかったんだケド、

もっと患者サンが増えてくれるように、

インターネット版タウンページにホームページを載せるんです

アタシも写った写真は、ボツになるだろうケド、

可愛いモデルさんも体験した治療風景をみて、

うちの院内や、治療内容を沢山の方に知ってもらえたらイイナァ～

完成したらご報告しまーす

☆おまけ☆

撮影風景、おもわずパシャリ

☆ヘルシィー☆

うちの旦那サンのダイエット食、

頑張って続けてます

お正月太りの増加分はなんとか落としたものの、

平均体重より軽～く15Kgはオーバーしてるんです

だから今年に入ってからは

基本、夜には白米無し

だから手抜き出来る、丼物やカレーライスが作れない

毎日献立考えるのが大変です

そして昨日は。。。

コンニャクの唐揚げ

ジャーマンポテト

白菜スープ

コンニャクは下処理して臭みを抜き、

醤油とニンニク、ショウガでしっかりと下味をつけて揚げたから、

味はまさに唐揚げ

食感はやっぱりコンニャクだったけど、

旦那サンも美味しいと満足なご様子でした

お腹にも溜まるし、

コンニャクちゃん、

良い仕事してくれますねぇ～

コンニャクレシピ、

もっと勉強しよぉー