日焼け止めのお話

そろそろ日焼け・紫外線対策が気になる時期になりましたね。

皆さん、日焼け・紫外線対策してますか？？

日焼け・紫外線対策というと、

一番に思いつくのが「日焼け止め」ですよね(*'-')b 

◯日焼け止めの選び方

日焼け止めに表示されている
「SPF」と「PA」の見方・違いはご存じでしょうか？

「SPF」は紫外線B波をどの位の時間防げるかを
「PA」は紫外線A波を防ぐ数値を表しています。

SPF1＝20分防ぐ強さ　という表記になってるので、
表示の数字に20分掛けた時間防ぐ強さがあることになります。
「PA」は“＋（プラス）”の数が多いほど、効果が強いということになります。

日焼け止めを選ぶ際、より効果が高いものを選んでしましますが、
強いものだと、肌の負担が大きくなるので、
適度のものを選び、こまめ（２時間置き程度）に塗りなおすのが一番！
スポーツだとSPF30以上がおすすめです。
また、耐水性が高い
ウォータープルーフタイプも売られています。

ボディへの塗布なら、
個人的には、乳液タイプが伸びもいいし、
べたつきも気にならないのでおすすめです。
手の届かない背面ならスプレータイプが塗布しやすそうですよね！


◯日焼け止め、しっかり落としてますか？？

どの日焼け止めでもそうですが、
異物を肌に塗ってるわけですから、
しっかり落とすことも大事になってきます。

日焼け止めって思ってる以上に落ちにくいんですよ (*｀д´)b
ウォータープルーフタイプなんてなおさら！！

女性なら、顔はクレンジングで落としたり出来ますが、
男性やボディーはどうでしょう？
ボディーソープ・洗顔料で洗うだけじゃないですか？？
それじゃ、肌荒れやニキビの素を自分で作ってるようなもの Σ(￣ロ￣lll)　

知らない人も多いかとは思いますが、
日焼け止め専用のクレンジングがあるんです(≧ω≦)ｂ 

それを全身に使ってあげて、
しっかり日焼け止めを落としてあげましょう！！


体の疲れだけでなく
肌のケアもしっかりしてあげましょう。