昨日仕事終わってから文教堂に行って購入
雑誌を買うと１ヶ月経ってるんだと実感します
今現在22歳だがまだRayで大丈夫かな
最近MOREとか気になる
きれいめ大好き
雑誌を読み､１番目が止まったのは美脚のページでした
やはり毎日の積み重ねが大事だと実感してます
高校卒業して部活がなくなりぱったりと運動してないのはまずいと３～４年毎日欠かさず行ってたストレッチを最近は忙しさを理由にやらずに寝てたら…
足の疲れが全く取れず不思議と体全体にだるさを感じた
昨日はしっかりやろうと入念にストレッチしたらびっくりするほど癒された
今日の朝心なしか健康的な気分になれた
やはり毎日の良い習慣は絶対やめちゃダメなのね
ストレッチやウォーキングは心や頭がすっきりします
毎日さぼらずにやろうと決心した本日の朝でした