ちょっと間が空いてしまいました😢💦
もちろんMECは、続けています🎶
土曜と日曜日は、外食が続いたので月曜日は久しぶりにジムに行ってきました✨
上半身をマシーンで筋トレ、35分の有酸素のスタジオです😊
前より体力落ちてしまったせいか…
だいぶしんどかった😓💨
昨日は、仕事後に整体に行ってきました💗
骨盤矯正をしてもらってます🎶
デスクワークが多いのでどうしても姿勢が悪くなり血流も悪くなってしまいます💨
月曜日に上半身の筋トレしたおかげで前よりは、だいぶよかったみたいですが、下半身はむくみ気味みたい😥
MECを始めてから5キロ近くは、痩せたものの立ちくらみや脚がつったりします💨
ビタミン不足なんでしょうか💦
生理不順もあるため心配です😢
ただ、糖質たっぷりの食事をしていてもこれらの症状になってたかもしれないし💦
とりあえずもう少し続けて行こうと思います💗