・食べものとメンタルの関連性って

普段はあまり食べない、甘いデニッシュパンを食べた。パンを食べるのは、週に2度ほど、モーニングで半切れくらいなんだけど、今朝は多めに。食べている時はハッピーな気分だった 甘いものはもともと好き。

だが。しばらくして、何だか気分がすぐれない。どんよりモードに。結局外出もせずに家にいる日となった。予定のない日でよかった〜

「私にパンはあまり合わないのかも」と思うようになって数年たつけれど またしても実証してしまったなあ。

アレルギーではないはずなんだけど…

一度検査してみてもいいかな。

野菜を食べていると、身体のコンディションを整えてるような気がして 野菜が保険のような存在になってる。

日々の自分が口にするものと、メンタル面の関連性ってけっこう大きいのかもなぁ、と改めて感じたよ。