絶好のロードワーク日和(=´∀｀)人(´∀｀=)

先週と違っていい天気

いつもの井野山へロードワーク

ここ数日黄砂の影響か、喘息症状の麗有。 頑張って走ります。 こいつの頑張りは兄弟一です。

今週木曜は手術。退院翌日は試合。

よく頑張る

次の試合いい結果出て欲しい( ´ ▽ ` )


井野山は片道約2km。

頂上まであと少しのところに難関があります。

不揃いの岩で作られた急角度の階段。

下からの眺め

iPhoneからの投稿
上からの眺め

ここをダッシュ登りして、即シャドー。

の5セット。

のどか 泣いてますwww

大爆笑