ちゃんと一日中休める日がなく
朝から晩遅くまで仕事の日が多く…
んで、やっとちょっと落ち着いた感じです
でも忙しい中でも、筋トレはそれなりにできるだけ頑張ってやってまーす
まだダンベル買ってから半月くらいなんやなー、ってプログ見てわかったけど、なんかもっと経ってるって思ってた…
まだまだ成果が出ないわけや笑
んで、
バレンタインデーも終わり、ダイエッターなのにもらったチョコを夜な夜な食べているってどーよ？？？
しかし…キットカットの袋とか、そんな面倒くさいんやったらいらんでー
って感じやけど笑どれもこれも義理の塊です、はい
心のこもった手作りなんてカケラもありませんからー
義理なんかいらんわーーいっ‼️
てか、
これはおれのダイエットを失敗させるための悪意ある作戦に違いない…
とか考えつつ…
話変わって
以前にブログで、屁がくさいって話をしたんですが、その後毎朝ハチミツヨーグルトを食べ、毎日納豆を食べ、1日3回整腸剤を飲み続けてますが
効果がない！とは言わないまでもなんかイマイチな感じが…
ま、屁がくさいってゆーより、便秘気味な感じが相変わらずで…
ってことで色々ネット見てたら見つけましたー‼️
激安大豆プロテイン‼️
なんと3袋で5290円とありえん値段‼️
以前は、ホエイプロテインとソイ(大豆)プロテインを飲みわけててんけど、ぜーんぶホエイに変えてから腸内環境が悪化しだしたので、また以前のように、朝と筋トレ後はホエイ、食間と寝る前はソイ、にしよーかと
これできっと腸内環境整うはずー
や、腸内環境大事ですよー、皆さんもちょっと気をつけた方がいいですよー
しかし一つ難点が…
この激安ソイプロテイン、かなり不味いらしい
飲めるかなぁ…
明日届くけど、また味の感想は後日…
ちょっと不安…