今日は休みです
昨日、体全般に筋肉痛が残り気味で筋トレしなかったので、今日は午前中に背中と肩と横腹やりましたー
これから胸と腕と腹をやる予定ですが…
すーっかり、気持ちよく昼寝してしまってたー笑
いい天気やというのにまた一歩も外に出るつもりないみたいです、自分…
昼寝からの寝起きin安定の半纏withメガネー笑
どーでもいいけど、やっぱりこのメガネ好きになれへんなぁ…
また買いに行こー、ってま、こんだけ度がきつかったらメガネはあかんな、やっぱ…
でー
前のブログで言ってた大豆プロテインが今朝届きましたー
チョコ味、ストロベリー味、プレーンと並べて記念撮影です笑
そしてその味は…
…
…
…
まだ飲んでマセーン
寝起きと筋トレ直後は吸収の早いホエイプロテインを飲むので、今日の予定的には、就寝前に大豆プロテインを飲みまーす
食レポは明日‼️乞う御期待っ❣️
全部不味いらしいですが、なかでも一番不味いプレーンから飲むつもりでーす
皆さんは好きなものから食べる派か？嫌なものから食べる派ですか？